Aurinkorannikolla toimin liikunta ja ravintovalmentajana. Tarjoan tietoa ja ohjelmia kunnon kohotukseen, lihastasapainoon, ravintoon, sekä stressinhallintaan. Palvelut sopivat yksilöille, ryhmille ja työpaikoille. 
 
Ohjelmien lisäksi pidän ohjattuja tunteja jotka löytyvät Kaisan Sporttiklubi sivulta.

Saat sinulle sopivan kunto- ja ravinto-ohjelman. Harjoituksissa voidaan tehdä esimerkiksi seuraavia; crossfit, kahvakuula, vesijuoksu, kuntosaliharjoittelu, gymstick, kehonhuolto ja asahi. Olen perehtynyt erityisesti miten tehdään pysyviä elämäntapamuutoksia. Ohjelmaa tehdessäni, testaan esimerkiksi kehonkoostumuksen, yleiskunnon, lihaskunnon, lihastasapainon sekä liikkuvuuden.

Ota yhteyttä!