Syksyn tunnit alkavat 5.9.2017!

 

whatsapp-image-2017-01-10-at-14-20-00whatsapp-image-2017-01-10-at-14-19-53

Tiistai klo 19.00 puistokuulailu
Keskiviikko klo 19.00 rantakuulailu

Puistotuntien osoite: Pargue De Los Deportes (Calle de Deportes)
Rantatuntien osoite: Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla

Ota vesipullo ja 5e mukaan. Tervetuloa uudet ja vanhat liikkujat! Tunneille voi tulla niin aloittelijat kuin enemmän kuulailleetkin. Tuon kuulat autolla ja minulla on kuulia 4Kg:stä 20kg saakka.

Tervetuloa!

tv. Kaisa 66466 1835

Toukokuun tunnit 10.-31.5.2017

Maanantai klo 16:30 puistokuulailu  ja klo 17.30 kehonhuolto
Keskiviikko klo 18.00 rantakuulailu ja klo 19.00 kehonhuolto
Torstai klo 16:30 puistokuulailu ja klo 17.30 kehonhuolto

Puistotuntien osoite: Pargue De Los Deportes (Calle de Deportes)
Rantatuntien osoite: Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla

Ota alusta, vesipullo ja 5e mukaan. Tervetuloa uudet ja vanhat liikkujat! Tunneille voi tulla niin aloittelijat kuin enemmän kuulailleetkin. Tuon kuulat autolla ja minulla on kuulia 4Kg:stä 20kg saakka.

Tervetuloa😀

tv. Kaisa 66466 1835

Tunnit päättyvät 31.5. ja alkavat uudelleen elokuun lopulla!

Kaisan Sporttiklubin kevät tunnit 2017

16177659_10154971449343249_7932918335683843945_o

whatsapp-image-2017-01-10-at-14-20-00

Kuulailukausi jatkuu 31.5.2017 asti.
Maanantai klo 16:30 puistokuulailu
Keskiviikko klo 18.00 rantakuulailu
Torstai klo 16:30 puistokuulailu

Puistotuntien osoite: Pargue De Los Deportes (Calle de Deportes)
Rantatuntien osoite: Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla

Ota alusta, vesipullo ja 5e mukaan. Tervetuloa uudet ja vanhat liikkujat! Tunneille voi tulla niin aloittelijat kuin enemmän kuulailleetkin. Tuon kuulat autolla ja minulla on kuulia 4Kg:stä 20kg saakka.

Tervetuloa😀

tv. Kaisa 66466 1835

Huom! Kevään tunteja ei ole näinä ajankohtina:
13.2.2017 maanantai klo 16:30 ei puistokuulailua
30.3.1017 torstai 16:30 ei puistokuulailua
26.4-3.5.2017 ei tunteja

Kaisan Sporttiklubin kevätkausi käynnistyy keskivikkona 11.1.2017 !

whatsapp-image-2017-01-10-at-14-20-00 whatsapp-image-2017-01-10-at-14-19-53

Kuulailu rannalla keskivikkoisin klo 19 Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla. Uutena tuntina KÄYNNISTYY kahvakuulailu maanantaisin klo 16.30 Pacosin Liikuntapuistossa Pargue De Los Deportes (Calle de Deportes)

Ota alusta, vesipullo ja 5e mukaan. Tervetuloa uudet ja vanhat liikkujat! Tunneille voi tulla niin aloittelijat kuin enemmän kuulailleetkin. Tuon kuulat autolla ja minulla on kuulia 4Kg:stä 20kg saakka.

Tervetuloa😀

tv. Kaisa 66466 1835

Hyvää Joulua 2016!

15665568_10154850165708249_5136393810543076251_n

Uuden vuoden 2017 treenit alkavat 11.1 keskivikkona klo 19 kahvakuulailulla. Paikka on edelleen Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla. Ota alusta, 5e ja vesipullo mukaan. Tunti soveltuu kaiken kuntoisille. Minä tuon kahvakuulat (4-20kg)mukanani.

.Mikäli haluat treenata joululomalla ja sinulla on kavereita joilla on sama ajatus.Ota yhteyttä niin sovitaan privaattitreenit. Tulen autolla kuulien kanssa paikalle.

Tv Kaisa
P.66466 1835

Suomessa 20.8.2016 saakka

motsari ja minä

Olen Suomessa 20.8.2016 saakka ja personal treenaus asioissa voi lähettää sähköpostia kaisa.saarentola@gmail.com ja tekstiviestiä puh. 050 5696758
Puhelimeen vastaan vähän viiveellä, sillä liikun motskarilla.
Liikunnallista ja rentoa kesää :)

Kevään 2016 Kaisan Sporttiklubin viimeiset tunnit 28.4!

Keskivikko 6.4 klo 17.30 Rantacrossfit Paseo Maritimo 98
Torstai 7.4 klo 16.30 Pacosin liikuntapuisto

Viikko 15
Maanantaina 11.4 kahvakuulailu klo 16.30 Pacosin Liikuntapuisto Calle Sportista
Keskiviikkona 13.4 rantacrossfit klo 17.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla
Keskiviikkona 13.4 kahvakuulailu klo 18.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla
Torstaina 14.4 kehon vahvistus ja -huolto klo 16.30 Pacosin Liikuntapuistossa Calle Los Desportes.

Viikko 16
Maanantaina 18.4 kahvakuulailu klo 16.30 Pacosin Liikuntapuisto Calle Sportista
Keskiviikkona 20.4 rantacrossfit klo 17.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla
Keskiviikkona 20.4 kahvakuulailu klo 18.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla
Torstaina 21.4 kehon vahvistus ja -huolto klo 16.30 Pacosin Liikuntapuistossa Calle Los Desportes.

Viikko 17
Maanantaina 25.4 EI TUNTIA!!!
Keskiviikkona 27.4 rantacrossfit klo 17.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla
Keskiviikkona 27.4 kahvakuulailu klo 18.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla /VIIMEINEN ULKOTUNTI!

Ota alusta, vesipullo ja 5€ mukaan!

Tervetuloa liikkumaan!

Puhelinnumero: 664661835

TV Kaisa

Torstaina 28.4 klo 15-19 AURINKORANNIKON NAISTEN PANKIN LIIKUNTAPÄIVÄ Studio MindBody http://www.studiomindbody.com/ Tule tekemään hyvää ja kokeile asahia, joogaa,kahvakuulaa, kehonhuoltoa jne.. 10e koko iltapäivä !

Kaikki tuotto Naisten pankin kautta kehitysmaan naisille!
crossfit pariskunta (1)

Kaisan Sporttiklubin tunnit keväällä 2016

kaisan-2016-esite-netti

  • Maanantaina kahvakuulailu klo 16.30 Pacosin Liikuntapuisto Calle Sportista
  • Keskiviikkona rantacrossfit klo 17.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla
  • Keskiviikkona kahvakuulailu klo 18.30 rannalla Paseo Maritimo 98 Apteekin kohdalla
  • Torstaina kehon vahvistus ja -huolto klo 16.30 Pacosin Liikuntapuistossa Calle Los Desportes.

Ota alusta, vesipullo ja 5€ mukaan!

Tervetuloa liikkumaan!

 

Puhelinnumero: 664661835